Є кільки джерел, які дають мені енергію
1. Фізичне здоровʼя. Це найголовніший аспект. Якщо не спати по 8 год щодня, погано харчуватися і не займатися активно спортом. То далі читати по іншим пунктам джерел ресурсів навіть не варто. Сон, спорт, харчування – це мінімум
2. Ментальне здоровʼя – це психічний стан. Тут важлива робота з психотерапевтом. Мінімум – це медитації та дихальні вправи
3. Соціальне життя – це люди, які поруч, друзі, спільнота, оточення та відчуття приналежності. Навіть невеличкий книжковий клуб чи онлайн-спільнота, де можна спілкуватися, будуть дуже корисними
4. Враження – нові емоції, подорожі, концерти, нові навички та пригоди